정답 4는 생체 리듬과 관련된 설명이므로, 생체리듬이란 신체의 활동과 휴식 주기가 일정하게 이루어짐을 의미한다. 신체의 리듬이 유지되지 않으면 건강에 부정적인 영향을 미치는 것이 일반적이다. 따라서 이 설명이 생체 리듬과 관련된 것임을 잘 나타내고 있다.