문제에서 주어진 외부 방사선량률이 400 μSv인 경우, 주당 40시간 작업한다고 하였으므로, 시간당 방사선량률을 계산해야 합니다. 400 μSv는 mSv로 변환하면 0.4 mSv이고, 이를 40시간으로 나누면 시간당 방사선량률은 0.01 mSv/h가 됩니다. 따라서 정답은 ① 0.01입니다.