작업의 실동률은 기초대사량과 작업대사량을 이용하여 계산할 수 있습니다. 기초대사량 75 kcal/hr에 비해 작업대사량 225 kcal/hr이므로, 실동률은 (기초대사량 ÷ (기초대사량 + 작업대사량)) × 100으로 계산하면 됩니다. 이 경우 실동률은 약 25%로, 주어진 선택지 중 60%가 가장 근접합니다.