정답은 3. 칼슘입니다. 혈액의 구성 성분으로 적혈구 속의 헤모글로빈이 철분을 필요로 하지만, 칼슘은 체내 저장이 되지 않으며 음식으로 섭취해야 합니다. 따라서 칼슘이 식품을 통해 공급되어야 하는 주요 무기질입니다.