정답은 3번입니다. 휴식시간을 결정하는 데 가장 관련이 깊은 요인은 부정맥 지수로, 이는 신체의 피로도와 회복 능력에 직접적인 영향을 미치기 때문입니다. 따라서 운동 후 회복 시간을 적절히 계산하기 위해 부정맥 확인이 중요합니다.