최대자율수축(MVC)의 법위는 10% 미만입니다. 이는 정적 근육 수축 시 과도한 힘을 사용하지 않도록 하여 부상의 위험을 줄이는 데 중요합니다. 따라서 10% 미만으로 유지하는 것이 안전하고 효과적인 작업 수행을 보장합니다.