1) ① 자연동은 여자의 운동 방법으로 적합하지 않다. ② 사동법은 여자의 운동에 맞지 않는 방식이다. ③ 표면편차는 운동 방법과 연결되지 않으므로 틀렸다. ④ 내부여차는 올바른 방법이 아니므로 오답이다. 2) 정답인 2번 사동법은 여자 운동의 특성을 고려한 방법으로, 여성의 신체적 조건을 최대한 활용하여 효과적으로 운동할 수 있도록 돕는다. 따라서 효과적인 운동 수행을 위해 적합한 선택이다. 따라서 정답은 2번입니다.