정답: 2. 스트레스에 대비하기 위한 포괄적인 노력으로는 자신 가치의 재확인 및 긍정적인 자기 인식을 통해 심리적 안정성을 높이는 것이 중요하다. 이는 스트레스 관리뿐만 아니라 전반적인 삶의 만족도를 향상시키는 데 기여한다. 따라서 자기 가치를 강조하는 것이 최선의 접근 방법이다.