정답이 '2'인 이유는 과도한 스트레스 상황에서 목표 지향적인 사고 방식이 중요하기 때문입니다. 목표를 설정하고 이를 달성하기 위한 계획을 세우는 것이 스트레스 관리에 효과적입니다. 따라서, 스트레스 예방 및 대처의 핵심은 구조적이고 체계적인 사고 방식을 사용하는 것입니다.