정답: 1 해설: 스트레스 관리를 위해서는 과정 중심의 사고방식이 필요하며, 목표를 설정하고 이를 달성하기 위해 접근하는 방식이 중요하다. 초점이 사고 왜곡을 줄이고 건전한 문제 해결을 촉진한다. 따라서 이러한 준비가 스트레스 상황에서의 대처 능력을 향상시킬 수 있다.