정답 '1'인 '그라운딩'은 외상 치료의 방법 중 하나로, 현재의 감각이나 신체적 경험을 통해 개인이 현실에 접속할 수 있도록 돕습니다. 이는 외상 경험으로부터의 탈출 집중을 차단하고, 안정감을 제공하여 마음을 가라앉히는 데 유용합니다. 따라서 질문의 설명이 외상 치료에 적합한 기법인 '그라운딩'으로 설명됩니다.