제시된 내용은 Prochaska의 변화 이론 중 '준비 단계'에 해당합니다. 이 단계에서는 개인이 변화를 준비하고 계획하며, 그에 따른 행동 변화의 실행 가능성을 높이는 시기를 의미합니다. 따라서 정답은 '준비 단계'인 2번입니다.