정답은 2번 상호 억제입니다. 체계적 둔감화 기법은 불안이나 두려움을 단계적으로 줄이기 위해 자극을 노출하며, 이 과정에서 상호 억제가 중요한 역할을 합니다. 즉, 부정적인 감정을 줄이고 긍정적인 감정을 통해 공포를 극복하도록 돕는 방법입니다.