밴듀라의 사회학습이론에서 '자기조절'은 개인이 자신의 행동을 스스로 조절하고 관리하는 능력을 의미합니다. 이는 외부 보상이나 처벌에 의존하지 않고, 개인의 판단에 따라 행동을 선택할 수 있는 능력을 포함합니다. 따라서 자기조절은 개인의 학습과 행동 변화를 촉진하는 중요한 요소로 작용합니다.