정답인 2번은 인지행동치료가 개인의 사고와 감정을 변화시켜 행동을 수정하는데 도움을 줄 수 있음을 설명합니다. 이는 심리적 갈등을 해소하고 긍정적 변화에 기여할 수 있음을 의미합니다. 따라서 제시된 설명과 잘 부합합니다.