합리정서행동치료(REBT)는 비합리적인 신념을 수정하여 정서적 문제를 해결하는 접근법입니다. '상담기법으로 수치심 극복하기, 신체 자각하기'는 REBT의 핵심 요소로, 감정과 신념의 관계를 이해하고 바꾸려는 노력을 강조합니다. 따라서 이 설명이 올바른 것입니다.