상황에서 카페인이 수면에 미치는 부정적 영향을 고려할 때, 60kg 미만의 사람에게는 적절한 카페인 섭취량이 제한적입니다. 따라서, 카페인은 개인의 체중에 따라 다르게 영향을 미칠 수 있음을 강조하며, 60kg 이상인 사람은 더 큰 섭취량을 허용받습니다. 이는 건강한 수면을 위해 반드시 고려해야 할 요소입니다.