정답은 5번입니다. 위계적 발문 목록을 작성하여 불안을 감소시키는 것은 발표 전에 개인의 자신감을 높이는 것이 아니라, 오히려 불안을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이 방법은 효과적인 개인 전략이 아닙니다.