정답은 5번입니다. 엘리스의 비합리적 사고는 감정과 행동에 미치는 영향을 강조하며, 효과적인 의사결정을 위해 비합리적인 믿음을 인식하고 수정하는 데 초점을 둡니다. 따라서 모든 선택지의 내용이 비합리적 사고와 관련이 있습니다.