정답 3인 "인지행동치료"는 내담자가 자신의 생각과 감정을 인식하고 조절할 수 있도록 돕는 상담 기법입니다. 이는 상황을 비판적으로 분석하고, 스트레스와 부정적 감정을 다루는 데 효과적입니다. 따라서 내담자가 자신의 문제를 해결하는 데 필요한 기술을 배울 수 있게 해 줍니다.